💥Douleur au bas du dos ou à la fesse ? Décharge électrique dans la fesse ?Fourmillement dans la jambe? 💥
C'est peut être cette fameuse sciatique.. 🙇🏼♀️🙅🏻♂️
La SCIATIQUE est une douleur qui irradie le long du trajet du nerf sciatique, partant du bas du dos, passant par la fesse, l’arrière de la cuisse et le long de la jambe 🦵.
❌ La sciatique apparaît lorsque le nerf sciatique, le nerf le plus LONG du corps, est comprimé ou irrité, quelque part le long de son trajet. C'est donc une névralgie du nerf sciatique, c'est à dire une inflammation.
💡 Comment soulager les douleurs dues à la sciatique ?
🌱 Voici 6 exercices proposés par votre ostéopathe à Châteauneuf du Pape pour soulager l’inflammation 🌱
👉🏻 Masser la zone douloureuse avec une huile essentielle de gaulthérie, diluée dans une huile de support.
Appliquez l’huile sur votre dos et le long de votre jambe, pendant 10 minutes, le temps de faire pénétrer. Vous pouvez le faire 3 fois par jour pour soulager votre sciatique.